Спортивный зал — это специально оборудованное помещение, предназначенное для проведения тренировок, спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.
Классические тренажерные залы ориентированы на поднятие тяжестей и силовые тренировки. Это помещение с обширным набором свободных весов, гантелей и силовых тренажеров, которые специально разработаны для тренировки, развития и укрепления мышц.
Настольный теннис — прекрасный, увлекательный вид спорта. Он развивает волю, реакцию, выносливость, умение мыслить.
Дартс - это вид спорта, который приобрел популярность в последние годы, и миллионы людей по всему миру играют в него как для развлечения, так и на соревнованиях. Это игра, требующая мастерства, точности и сосредоточенности, и ею могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней квалификации.
Они вызывают положительные эмоции, развивают тормозные процессы: в ходе игры играющим приходится реагировать движением на одни сигналы и удерживаться от движения при других. В этих играх развивается воля, сообразительность, смелость, быстрота реакций и др.
Расписание
Приглашаем познакомиться поближе и оценить направления, которые ведут инструкторы Мария Колохматова и Тамара Дзержко!
Понедельник:
🕑9:30 часов – здоровая спина;
🕑10:30 часов – “Похудейка-ка”;
🕑17:00 часов – йога-ЛФК (дети);
🕑18:00 – “Похудейка-ка”;
🕑19:00 часов – “Фитнес-микс”.
Вторник:
🕑 17:30 – “Сила и рельеф”;
🕑18:30 часов – функциональная коррекция;
🕑19:30 часов – “Степ-аэробика”.
Среда:
🕑9:30 часов – пилатес;
🕑10:30 часов – “Похудейка-ка”;
🕑17:00 часов – йога-ЛФК (дети);
🕑18:00 – “Похудейка-ка”;
🕑19:00 часов – “Фитнес-микс”.
Четверг:
🕑 17:30 – “Сила и рельеф”;
🕑18:30 часов – функциональная коррекция;
🕑19:30 часов – растяжка.
Пятница:
🕑9:30 часов – растяжка;
🕑10:30 часов – “Похудейка-ка”;
🕑17:00 часов – йога-ЛФК (дети);
🕑19:00 часов – “Фитнес-микс”.
Суббота:
🕑10:00 – функциональная коррекция;
🕑11:00 – функциональная силовая.
Стоимость абонемента «Фитнес»:
8 посещений – 1900 рублей;
12 посещений – 2350 рублей;
разовое посещение – 350 рублей;
индивидуальное занятие с фитнес инструктором – 700 рублей;
составление инструктором индивидуальной программы питания с индивидуальными занятиями – 3600.
Стоимость абонемента “Фитнес-kids”:
12 посещений – 1900 рублей.
🗒️Запись в группу обязательна! По телефону: 8 (39032) 2-20-20.
📍Встречаемся по адресу: рп.Усть-Абакан, ул. Добровольского, 1В.
