Спортивный зал — это специально оборудованное помещение, предназначенное для проведения тренировок, спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.
Классические тренажерные залы ориентированы на поднятие тяжестей и силовые тренировки. Это помещение с обширным набором свободных весов, гантелей и силовых тренажеров, которые специально разработаны для тренировки, развития и укрепления мышц.
Настольный теннис — прекрасный, увлекательный вид спорта. Он развивает волю, реакцию, выносливость, умение мыслить.
Дартс - это вид спорта, который приобрел популярность в последние годы, и миллионы людей по всему миру играют в него как для развлечения, так и на соревнованиях. Это игра, требующая мастерства, точности и сосредоточенности, и ею могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней квалификации.
Они вызывают положительные эмоции, развивают тормозные процессы: в ходе игры играющим приходится реагировать движением на одни сигналы и удерживаться от движения при других. В этих играх развивается воля, сообразительность, смелость, быстрота реакций и др.
Его популярность растёт с каждым днём!
18.04.2024
Soft fitness или «мягкий фитнес» набирает обороты. Так как тренировки рассчитаны на людей любого возраста и уровня подготовки.
⠀
Soft fitness — это принципиально иной подход к работе со своим телом!
Именно с этих тренировок можно начать день.
Умеренный темп выполнения упражнений позволяет более точно контролировать движения, фокусироваться на работе мышц и прицельно их прорабатывать. При этом важно правильно дышать.
Занятия проходят с весом собственного тела или малого оборудования (мячи для пилатеса, резинки, эспандеры, рол и мячики для МФР).
«Мягкий фитнес» включает несколько комбинированных методик с применением пилатеса, йоги, стретчинга, миофасциального релиза и других мягких практик .
Занятия направлены на:
развитие гибкости;
координацию движения;
укрепление мышечного корсета;
коррекцию и формирование правильной осанки;
улучшение функционального состояния организма.
Хотите попробовать 
Запись на пробное занятие у администратора. Телефон: 8 (39032) 2-20-20.
рп.Усть-Абакан, ул. Добровольского, 1В.
Текст и фото МАУ «Универсальный спортивный зал»
