Его популярность растёт с каждым днём!

---

18.04.2024

Soft fitness или «мягкий фитнес» набирает обороты. Так как тренировки рассчитаны на людей любого возраста и уровня подготовки.
⠀
Soft fitness – это принципиально иной подход к работе со своим телом!

Именно с этих тренировок можно начать день.

Умеренный темп выполнения упражнений позволяет более точно контролировать движения, фокусироваться на работе мышц и прицельно их прорабатывать. При этом важно правильно дышать.

Занятия проходят с весом собственного тела или малого оборудования (мячи для пилатеса, резинки, эспандеры, рол и мячики для МФР).

«Мягкий фитнес» включает несколько комбинированных методик с применением пилатеса, йоги, стретчинга, миофасциального релиза и других мягких практик .

Занятия направлены на:

развитие гибкости;
координацию движения;
укрепление мышечного корсета;
коррекцию и формирование правильной осанки;
улучшение функционального состояния организма.

Хотите попробовать 
Запись на пробное занятие у администратора. Телефон: 8 (39032) 2-20-20.

рп.Усть-Абакан, ул. Добровольского, 1В.

Текст и фото МАУ “Универсальный спортивный зал”